co to jest

ja na dniach odpalam deke ale już to nowszą 250 to przy tej dawce co lecę to szybko będę wiedział czy jest ok, ale obstawiam, że bedzie git, brałem prędzej chyba cały asortyment, i za każdym razem się nie zawiodłem, oxa w dawce 50mg ładnie kosiła Irko ja z kolei jestem wielkim sympatykiem nadnrolonu, dla mnie środek o bardzo dużym potencjale [...]

Mi osobiście najbardziej by zależało na wyrzeźbieniu, myślałem o jakiś suplach na rzeźbę i diecie wysoko białkowej, czy to by podziałało ? Przybierałbym sobie na wadze powoli, żeby nie stracić formy i refleksu. Jakie jest wasze zdanie i co w takiej sytuacji byście mi polecili ?

Właśnie mało informacji na ten temat jest, ale z tego co udało mi się znależć to chodzi o to, że muszę skupiać się na wykonywanym ćwiczeniu tak by angażować dany mięsień? Czyli jak robię przykładowo rozpiętki to muszę się skupić by pracowały mi tylko mięśnie klatki, a nie poruszać do działania innych mięśni? Nie ma sensu przechodzić w kolejne [...]

Ale to co wpisałeś to nie jest plan. Wrzuć go rozpisanego na poszczególne dni treningowe z ilościami serii i powtórzeń.

[...] ze względu na to jak forumowicze sie o niej wypowiadają inaczej bym o niej nie napisał. A co odnośnie Kreatyny Multipowera powiecie? Ostatni miesiąc odp. która kretka jest najlepsza to wszyscy walą(razem ze mną ) -> CreaPure ale gdyby Multpower tyle kosztował to pewni byśmy pisali na 1 miejscu -> Crea z Multipowera Jeżeli straciłeś [...]

u dilera dostaniesz to lek, ktory ma silne powinowactwo do bialek SHBG wiazacych krazacy we krwii testosteron, przez co wieksza jego czesc jest w formie niezwiazanej czyli aktywnej biologicznie, do tego wchodza wlasciwosci zapobiegajace aromatyzacji do estrogenu.. koszt to jakies 40zeta za 20tabs - 1 dziennie, czejkerap

Rozwojówka jest dobra przed splitem na sam początek, ale jak On ju ż na splicie pojechał (i to dość ciężkim) przez 3 miesiące, to po co ogólnorozwojówka. Jak ułożysz to wklej w tym temacie, poprawimy.

Pokaż mi ten sklep w którym jest Zielona kreatyna vitalmaxa za 55 zł to zmienię cenę możliwe że przeoczyłem. W sumie najbardziej zależy mi na sprzedaży obciążenia i gryfów. Co do odżywek wiesz otwarte są datę ważności mają każde do ok. 2011 zawsze jak ich nie sprzedam tu mogę puścić na allegro/zmienić ich cenę, bądż je wszamać - zobaczymy. [...]

nie. Nikt tu nie jest lekarzem i nie zna się na chorobach jakichś niemców. Bolą cię plecy - nie ćwiczysz. Masz wizytę u lekarza - zaczekaj. Powie ci jakiś internetowy znawca coś, rozwalisz sobie plecy i wylądujesz na wózku - po co ci to?

To co już zgromadziłeś to już jest sensowny zestaw. Więc jak tylko możesz to dokup sobie niezbędne elementy, a nie zawracaj sobie głowy atlasami.

Witam ale o ile pamietam mi lekarz przepisał bodajze zimcas czy jakos tak nie wazne wiecie o co chodzi, i o jesli sie nie myle to mówiła mi ze nie mozna przetworów mlecznych jakos tam spozywac przy jego braniu , nie jest tak??

akopalipsa - z moich obliczeń wynika ze olimp jest kiklukrotnie droższy a co do jakości to niby firmy farmaceutyczne wypuszczają produkty niższej jakości od supli olimpu?

tak ok. pamietaj jeszcze o witaminach i mineralach i ze i tak podstawa jest dieta. to co bedziesz jadl tak bedziesz wygladal.

[...] teraz widzę że pisał ktoś na sfd że rozgrzewki do hst oblicza kalkulator jednak link który znalazłem nie działa http://www.fitlab.republika.pl/index.html tzn zakładka hst to kalkulator kcal więc coś jest popsute ps. wyszukiwarka sfd od wczoraj nie działa więc jestem skazany na was Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-09-02 17:02:11

[...] to miałem na myśli, pisząc ze by dał sobie spokój z tym atlasem nie chciałem mu odradzić kupna bo wyraźnie napisał, że go ma, tylko dać do zrozumienia ze duzo lepszą opcją jest kupno właśnie takiego wyciągu górnego/dolnego w którym można dawac obciążenie bez ograniczeń, z własnego doświadczenie wiem, że te stosy w atlasach i 2x cięższe [...]

"czy wyciskając za pleców na suwnicy to nie to samo co przyciąganie wyciągu za plecy ???" nie to nie to samo, po pierwsze przestudiuj atlas ćwiczeń, które są na jakie partie mięśniowe. Wyciskanie ze pleców jest na barki a ściąganie drążka wyciągu na najszersze pleców.

Dziewczęta !Powiedzcie mi czy sojowe białko zmieszane z mlekiem przy braku kasy jest rozwiązaniem?Mam izolat.Jade 2 razy dz.,w dni treningu po siłce z sokiem i na noc ,w dni wolne na 2 śniadanie i na noc.Wiem że to soja,ale kasa..Wiecej jak litr mleka nie dam rady.Do tego dietka ale nie powiem by rezultaty były porażające.Siła powolutku,masa [...]

Nie wiem,czy dzieki temu lepiej sie bija..ale zdrowe zywienie jest bardzo wazne-pelnowartosciowe,wlasciwie zbilansowane posilki na pewno pomagają zachpwac np.wysoką wydolnosc organizmu. Dieta stosowana w basenie morza srodziemnego zawiera np bardzo duzo oliwy z oliwek,nie tluszczow zwirzecych.To sprawia,ze ludzie z tamtych okolic rzadziej zapadaja [...]

[...] czy nawet dziedzinie życia obowiązuje taka zasada. Nie pozostaje nic innego, jak robić swoje i czerpać z tego przyjemność. Jeżeli robisz to na siłę, to rzeczywiście jest problem. W obecnej sytuacji, to co możemy zrobić to głębiej przeanalizować całość Twojej diety i treningu. Wstępne założenia dodatniego bilansu energetycznego i ilości [...]

[...] sport i zadna rozrywka, nie wiem czym mozna sie tam fascynowac, tym ze strasza sie przez mikrofon a potem wpada 5 i udaje ze bije jednego.. porazka , ciekawe czy małolaty ktorych na widowni zawsze jest pełno biora przyklad ze swoich herosow.. Ale kazdy lubi co innego i nalezy to uszanowac, wyrazilem swoje zdanie, Ty zrob to samo ale na poziomie..